20 januari, 202
We snappen het, januari is een lastige maand. De feestdagen zijn voorbij, de dagen worden donkerder en kouder, en de realiteit van het nieuwe jaar begint door te dringen (het is 2025, bizar, toch?). Geen wonder dat de derde maandag van januari bekendstaat als Blue Monday – de meest deprimerende dag van het jaar.
Maar wat als we je vertellen dat het helemaal niet zo hoeft te zijn? Met een beetje planning en een paar doelen kun je januari een stuk vrolijker maken, of in ieder geval wat draaglijker.
Wat is Blue Monday?
Blue Monday werd voor het eerst geïntroduceerd in 2005 (maak alsjeblieft geen rekensommetjes, dat is beter voor je gemoedstoestand) als een marketingconcept om de januari-dip te benadrukken. Het valt op de derde maandag van januari – oftewel vandaag – en wordt geassocieerd met het sombere weer, schulden na de feestdagen en mislukte goede voornemens. Laten we eerlijk zijn, dat gevoel is herkenbaar. Na de feestdagen missen veel mensen iets om naar uit te kijken.
Maar wat als de oplossing voor Blue Monday niet ligt in het vermijden ervan, maar in het omarmen en er iets positiefs van maken?
De beste remedie tegen de blues: sparen voor iets leuks
Een manier om de winterdip te verslaan, is door je te richten op de toekomst en iets te plannen waar je enthousiast van wordt. Of het nu een weekendje weg is of een concert, een spaardoel kan je een gevoel van verwachting en opwinding geven.
Waarom sparen je humeur verbetert
Uit onderzoek blijkt dat sparen dopamine aanmaakt, waardoor je je gelukkig en tevreden voelt. Bovendien helpt het hebben van een doel je mentale gezondheid te verbeteren. Het creëert een gevoel van controle en voldoening, wat vooral in de donkere maanden belangrijk is, wanneer je motivatie laag kan zijn. Zelfs kleine besparingen kunnen op termijn een groot verschil maken.
In plaats van je te focussen op de somberheid van januari, kun je je mindset veranderen en jezelf afvragen: Waarvoor wil ik dit jaar geld sparen?
Tips om vandaag nog te beginnen met sparen
Een spaarplan hoeft niet overweldigend of ingewikkeld te zijn. Hier zijn een paar praktische tips om je spaarplannen voor 2025 een kickstart te geven:
1. Bepaal je doel
Of het nu een reis, een leuke ervaring of iets praktisch is, met Potje kun je eenvoudig een spaarpotje maken en je voortgang bijhouden. Plan een voorjaarsreis of spaar voor festivaltickets en zie je voortgang in de Potje-app. Dit geeft je een gevoel van voldoening en helpt je door de donkere dagen heen.
2. Betrek je vrienden erbij
Sparen is leuker als je het samen doet! Waarom zou je geen vakantiespaarpot maken met je vrienden of familie? Iedereen kan bijdragen aan een gezamenlijk doel zonder gedoe met kosten splitsen. We hebben alvast wat suggesties voor voorjaarsreizen naar verborgen parels in Europa! Bekijk ze hier.
3. Begin klein, denk groot
Je hoeft niet meteen grote bedragen te sparen. Zelfs kleine bijdragen maken een verschil. Sla bijvoorbeeld een keer je afhaal-koffie over en zet dat geld op je Potje. Kleine beetjes tellen op! Als je bijvoorbeeld drie weken lang €10 per week spaart, heb je €30 bij elkaar. Niet slecht, toch?
Blue Monday mag dan de meest deprimerende dag van het jaar zijn, maar het is ook een perfect moment om te focussen op wat je blij maakt. Neem de controle door te sparen voor iets leuks en creëer iets om naar uit te kijken.
Start vandaag nog je Potje en spaar samen om de blues te verslaan!
